Buitenfitness
Fitness doet vaak aan een duur abonnement denken, maar dat hoeft zeker niet zo te zijn. In Bierbeek kan je op verschillende plekken buiten fitnessen.
Outdoor workouts in Opvelp
Parcours, fitness, bootcamp… wat jouw soort training ook inhoudt, deze sportplek in Opvelp is perfect voor een outdoor workout.
IPitup-beweegbank aan de borre
Doe je het liever wat rustiger aan? Dan is er de beweegbank: een bank die je kan gebruiken om op te zitten, maar vooral om te stretchen of je spieren te trainen. Het infopaneel toont je 18 oefeningen die je met de bank kan doen. Of je installeert de Beweeg-app met meer dan 250 oefeningen die focussen op conditie, kracht of stabiliteit. De moeilijkheidsgraad bepaal je helemaal zelf, er zijn oefeningen van level 1 t.e.m. level 5.