Core Stability

Core stability staat voor rompstabiliteit. Het is een combinatie van spierbalans en spierkracht. De “core” of romp bestaat uit rug-, buik-, bil- en heupspieren. Daarnaast werken we ook aan de stabiliteit.

Core stability verbetert de lichamelijke prestaties, zowel in het dagelijks leven als jouw sportieve prestaties.

De lessen gaan door op volgende data:

• Maandag 13 + 20 +27 juli, 3+17+24 augustus: 19u45-20u45
• iedere donderdag van 18u30-19u30 en van 20u-21u